婚後的日子過久了，原本火熱的性生活難免在日常瑣事中逐漸降溫。有時甚至看著伴侶的裸體也提不起勁，這可不是什麼好兆頭。性愛是夫妻關係的潤滑劑，一旦這塊出了問題，感情遲早會受影響。跟感情和婚姻需要經營一樣，性愛同樣需要用心對待，只要掌握對的方法，就能讓激情保鮮如初。
重現熱戀時的光景
回想兩人剛在一起的那些日子，什麼都是新鮮的、刺激的。那種恨不得把對方整個人融進心裡的感受，相信很多人一輩子都忘不了。情到濃時，連戴保險套都嫌費事，只想馬上合為一體。台安健康購物網建議壓力大的夫妻不妨好好規劃一下，重現當年的浪漫場景，說不定能重新擦出火花，讓感情升溫。
再安排一趟「蜜月」旅行
蜜月階段往往是兩人感情最甜蜜的時期。那段時間，兩個人真正像是組合成了一個家，拋開工作與生活的種種壓力，完全沉浸在只屬於彼此的二人世界裡。蜜月時去過的地方，感覺處處都是人間仙境。對於已經結婚多年的伴侶而言，刻意安排一趟假期，舊地重遊、重溫舊夢，肯定能讓感情再次澎湃起來。
製造意想不到的驚喜
無論是男方還是女方，都要懂得讓對方開心，可以在對方完全沒預料到的時候給個驚喜。很多男性婚前送花、婚後只會帶蔥回來；有些女性婚前打扮得嬌媚動人，婚後卻變成了黃臉婆，這樣可不行。丈夫偶爾送妻子一份小禮物，妻子某天突然打扮得嫵媚動人，都會對感情和性生活產生神奇的催化作用。當他（她）眼中閃現出驚喜的光芒時，不難想像接下來的夜晚會有多麼精彩。
為性生活注入新鮮感
性愛是維繫夫妻感情的重要橋樑，必須設法讓它保持活力。很多伴侶婚後的性生活一成不變，缺乏變化，時間久了自然就沒感覺了。就像再好吃的菜，吃久了也會膩。因此，性愛需要創新與改變。可以改變的方面很多——時間、地點、姿勢都能玩出新花樣，保險套也可以換個款式，試試超薄型或螺紋型，都能帶來不同的愉悅體驗，讓感情更加稳固。
避免性愛陷入「冬眠」
婚姻與性的關係非常微妙。性愛是婚姻與親密關係中重要的一環，當你對婚姻做出了承諾，某種程度上也等於對性做出了承諾。性愛像一杯香醇的美酒，令人著迷，也能驅散寒冷。但有時候，人們會因為氣候等因素，讓性愛也進入「冬眠期」。根據多年研究兩性健康的專家所言，只要掌握以下幾個技巧，性愛就不會在冬季「沉睡」，性高潮也會源源不絕。
1、冬眠本能
從生理角度來看，冬季容易讓人失去「性趣」，這或許與人類祖先傳承下來的冬眠習性有關——冬季降低性慾，才能儲存更多能量、休養生息。
改善方法：把臥室的檯燈泡換成藍色的。兩性專家研究顯示，光療法能提升親密的意願，尤其是在藍光照射下。藍光會讓人誤以為身處夏日，從而調節身體的生理節律。
常見錯誤：靠喝酒助性。《美國心理學雜誌》研究指出，酒精會干擾身體的「主時鐘」，進而擾亂各種生活節奏，讓人放棄一些「次要」的需求——在很多人眼裡，性恰恰就是被歸類為次要的。
2、寒冷
低溫會讓體溫下降，身體各部位會收縮，觸覺也會明顯變得遲鈍。比如男性一受涼，陰莖就容易變得不堅挺。2h2d金尊版延時噴霧這類產品能幫助維持更好的狀態。美國性治療師伊恩·科納指出，如果皮膚溫度能維持在攝氏36度左右，敏感度會更好。
改善方法：伊利諾伊大學研究發現，沒有什麼比伴侶的體溫更能讓自己暖和的了。肌膚接觸能刺激女性內分泌，如同催情劑一般，顯著提升雄激素水平。
常見錯誤：過早脫掉衣服或襪子。荷蘭科學家研究發現，女性腳部保持溫暖，達到高潮的機率就能提高30%。
3、體重增加
印第安納大學研究發現，人們在冬季至少會增加1公斤體重。但無論男女，體重的些微變化都會影響性慾，尤其會讓人在性愛方面變得保守、不敢嘗試。
改善方法：冬季要吃得聰明，既滿足口腹之慾，又不影響性致。研究表明，人體內的血清素在冬季最低，在陽光充足的日子裡最高。吃對食物，就能刺激血清素分泌。血清素主要來自富含蛋白質的食物，而富含碳水化合物的食物能促進其釋放。由瘦肉、魚肉、海鮮製成的披薩，再配上一杯紅酒，就是理想的選擇。義大利研究證實，喝紅酒的女性性慾更強烈，高潮體驗也更佳。
常見錯誤：巧克力雖然有助性效果，但它會暫時降低人體的睪丸激素水平。對於體重稍微豐滿的女性來說，吃巧克力反而會增加罪惡感，更提不起勁享受魚水之歡。
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